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鸡肉炖蘑菇怎么做

2019-12-04 11:24:52来源:励志吧0次阅读

压力比较大的生活中大家如果没有一个好的身体就不能应对工作的繁忙,生活中身体要想长久的保持健康我们在饮食上要特别注意,一些营养的食物补充身体的能量对健康也是有利的。今天小编就为大家介绍一道非常营养的美食做法,赶快来看一下鸡肉炖蘑菇怎么做吧!

鸡肉炖蘑菇怎么做

方法一

所需食材:

松蘑100克、三黄仔鸡1只、葱姜片15克、八角1个、桂皮1小块、黄酒1勺、生抽2勺、盐适量、鸡精少许、油1勺。

制作步骤:

1.松蘑冲洗后,提前浸泡半天,待泡软后搓洗换水数遍,直至洗净泥沙。

鸡肉炖蘑菇的做法有哪些?

2.仔鸡切块,冲洗干净血水,冷水下锅,煮开。

3.将煮好的鸡块捞出来,用清水再次冲洗干净沥净水分备用。

4.锅子烧热,放入油,倒入鸡块翻炒,加入葱姜片。

5.烹入黄酒,加入生抽,放入八角、桂皮后翻炒均匀,将蘑菇沥水放入锅中,炒匀。

鸡肉炖蘑菇的做法有哪些?

6.将炒好的所有食材倒入砂锅中。

7.倒入提前烧好的热水,使水没过鸡块。

8.大火烧开,转小火,炖至鸡熟烂,关火前15分钟加入盐,关火后加入鸡精调味即可 。

方法二

所需食材:

鸡(土鸡,家养)800克,榛蘑(干)100克,食盐1/2茶匙,姜3片,蒜4瓣,八角1颗,干辣椒3个,生抽2汤匙,葱白1段,花椒粉1/2茶匙,植物油2汤匙。

制作步骤:

1.准备食材,干榛蘑用流水冲去表面的浮土,然后用温水浸泡20到40分钟,然后挤净水分,用厨用剪刀剪去硬根。

2.浸泡榛蘑的水静置至澄清。

3.土鸡洗净沥水,剁成块。锅里加凉水,再将剁好的土鸡放入锅中。

4.大火烧开后继续煮3分钟,撇净上面的浮沫,然后将鸡块捞出控水待用。

5.锅里倒油烧热,放入葱白、蒜、姜、八角和干辣椒,炒香。

6.放入鸡块,翻炒至鸡块表面微焦。

7.放入生抽和花椒粉,翻炒均匀。

8.将榛蘑铺在鸡块上面,再将浸泡榛蘑的水倒入锅中,加盐调味。

9.炖煮30到40分钟,至鸡块软烂就可以了。

方法三

材料:

鸡、蘑菇(榛蘑最好或是其他干蘑菇)葱段、姜片、干红辣椒、大料、生抽、料酒、盐适量、冰糖 食用油

1.鸡肉剁成小块(传统东北做法鸡块较大,比较粗犷);

2.蘑菇去除杂质和根部,用清水淘洗干净,用温水泡30分钟,沥干待用,浸泡蘑菇的水过滤掉杂质以后待用;

3.炒锅烧热,放入2大匙油,待油烧至微微有烟时放入鸡块翻炒,炒至鸡肉变色,水分收干;

4,放入葱、姜、大料、干红辣椒,炒出香味;

5,加入蘑菇一起炒匀;

6,加入酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入浸泡过蘑菇的水和开水(水面没过鸡肉即可)烧开;

7,加盖转中火炖30分钟左右,至鸡肉酥烂,汤汁收浓(中途要注意查看,防止鸡肉黏锅),最后用盐调味,装盘即可。

鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。

榛蘑:是迄今为止为数不多的被人们所认知但仍然无法人工培育的野生菌类,含大量钙、磷、铁等微量元素、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份,榛蘑还具有具有祛风活络,强筋壮骨的功能,经常食用可预防视力减退,夜盲症,皮肤干燥;并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。

制作小贴士:

1, 榛蘑因为是野生,所以根部有较多的泥沙,在清洗的时候要仔细。

2, 在煸炒鸡块的时候一定要将鸡块中的水分尽量煸炒出来,这样炖出的鸡肉会特别香。

以上为大家介绍的鸡肉炖蘑菇怎么做的具体做法,你都学会了吗?鸡肉的营养非常的丰富肉质鲜嫩,和蘑菇炖在一起对我的身体保健康是有好处的。您只要按照小编的介绍,准备好要用的食材,按照步骤一一开始,相信美味的鸡肉炖蘑菇一定会出自您的手笔哦。

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