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爆米花小孩子可以吃吗?爆米花小孩能吃吗?[图]

2019-10-09 17:06:52来源:励志吧0次阅读

玉米的吃法有多种,喜欢吃玉米的人也非常多,而且玉米怎么吃都好吃,营养价值还比较高,玉米还可以做成爆米花,大部分的小孩都喜欢吃爆米花,但是总是听人说吃爆米花对身体是不好的,那爆米花小孩子可以吃吗?爆米花小孩能吃吗?

1、爆米花小孩子可以吃吗

不建议吃。

爆米花本身营养价值不高,并且爆米花在膨化前后会产生有害物质或人为添加食品添加剂。小孩吃爆米花后会摄入这些物质,长期大量吃爆米花会影响小孩的生长发育。

2、小孩吃爆米花的影响

(1)铅中毒

爆米花在生产时混入一些铅元素,小孩多吃爆米花可能造成铅中毒现象,会影响小孩的消化系统和神经系统,出现贫血、记忆力差或智力下降等问题。

(2)诱发癌症风险

爆米花中可能含有黄曲霉毒素、二乙酰和糖精等物质,这些物质都可能能诱发癌症,如果长期大量食用这样的爆米花可能会增加患癌风险。小孩子特别喜欢吃甜食,爆米花应该控制尽量少吃。

(3)影响食欲

爆米花中淀粉含量多,小孩多吃爆米花后可能会降低食欲,影响正餐多种营养素的摄取,严重者出现营养失衡的情况。

(4)影响牙齿生长

爆米花中一般都会加入糖浆增加甜度。小孩吃爆米花后会摄入很多糖分。这样的饮食习惯会影响口腔清洁和牙齿发育,出现龋齿甚至龋洞等问题。

(5)肥胖

爆米花主要成分是淀粉,还会添加一部分糖浆,小朋友长期多吃爆米花是可能引起身体肥胖。生长期小孩的过度肥胖问题不利于生长发育。

3、注意事项

1、4岁以下小孩子最好不吃爆米花,避免整粒米花可能会卡住喉咙或气管。

2、小孩子最好不吃或少吃爆米花。家长应严格控制,越少吃越好。

3、小孩子最好吃合格的爆米花,不要吃街边销售的爆米花或保存时间长的爆米花。

4、食用禁忌

爆米花味道香浓诱人,很多人都十分喜欢吃,但是有些不法商贩为了让爆米花的味道更加吸引人,会加入一些人造奶油,有的还会往爆米花中加入一些香精或者色素,致使爆米花看上去不仅漂亮味道也更加甜,但是这样的爆米花是存在一定问题的,例如人造奶油会带来更多的能量和反式脂肪酸,从而增加长胖风险,而人工色素如果摄入太多还可能引发儿童多动症。因此建议大家通过正规渠道购买正规的爆米花。

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