搏击

千金-益母颗粒8道潤腸通便的美食腸道好人才會真的漂亮

2020-02-15 16:33:40来源:励志吧0次阅读

8道润肠通便的美食肠道好,人才会真的漂亮

8道润肠通便的美食肠道好,人才会真的漂亮 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 8道润肠通便的美食肠道好,人才会真的漂亮 8道润肠通便的美食肠道好,人才会真的漂亮 Posted on 2014年12月31日 by feichongzi in 健康养生 很多小伙伴们都要求推荐些什么美容食谱啊,减肥食谱啊,今天就向大家推荐道清肠道的菜肴,非常适合有便秘的小伙伴们,合理的饮食配上规律的作息和锻炼,战胜便秘不是难事芹菜炒香干原料:豆腐干、芹菜、盐、味精、香油、油、白糖做法:1. 香干切细条;芹菜切段,开水焯芹菜,捞出过凉水2. 锅里加一小勺食用油,加入香干煸炒,加入芹菜煸炒,放入盐,白糖再翻炒一下3. 加入味精淋上香油即可出锅炝菠菜原料:菠菜、盐、花椒、干辣椒、油做法:1. 菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟,捞出沥干水份,拌入少许盐2. 锅内烧热油放入干辣椒,花椒粒爆香,趁热倒入菠菜上拌匀即可香菇韭菜原料:韭菜、香菇、油、盐、味精、葱做法:1. 香菇洗净切丝;韭菜切成小段2. 油锅内用少量的葱花爆香,下香菇,多翻炒些时间,下入韭菜合炒,放入适量的盐和味精调味,即可出锅白灼金针菇原料:金针菇、盐、生抽、朝天椒、小葱、白糖做法:1. 葱洗净切成葱花;小红椒洗净去蒂切成辣椒圈;金针菇洗净切去根部洗净,锅中水烧开熄火,入金针菇焯水一分钟,捞出沥干水份2.碗里倒入两勺生抽酱油,加一点白糖调匀,将沥干水份的金针菇梳理整齐码在碗中,撒上葱花3. 锅烧热,倒入两勺油至八成热,转小火下辣椒圈爆香,捞出辣椒圈放在金针菇碗中4. 转大火让锅中油温升高至冒烟,关火,迅速浇在金针菇上,拌匀即可木耳炒白菜原料:大白菜、木耳、枸杞子、油、盐、葱、姜、蒜、生抽、淀粉、白糖、黄酒做法:1. 枸杞清水洗去浮尘,用黄酒浸泡十分钟左右;木耳用凉水泡发,去蒂;蒜切片;葱姜切末;大白菜洗净,切片2. 起锅做油,油热后放入蒜片、葱姜末煸炒出香味,入泡发的木耳翻炒,倒入白菜块,大火快炒两分钟3. 倒入生抽翻炒,倒入黄酒枸杞翻炒,再淋上一点水淀粉,翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀即可红烧冬瓜原料:冬瓜、盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、白糖做法:1. 冬瓜去皮去瓤,切成方块2. 热锅下油,油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后,把冬瓜扒到锅边,中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀3. 放入盐,适量生抽,老抽,加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟4. 再加蚝油,鸡精,大火收汁,起锅撒上葱花即可黄瓜炒鸡蛋原料:黄瓜、鸡蛋、油、盐、葱做法:1. 黄瓜洗净切片;鸡蛋打成蛋液,摊熟2. 锅内放底油,葱花爆香,下黄瓜片,放入适量的盐,黄瓜断生放入鸡蛋合炒,撒入味精即可出锅手撕卷心菜原料:卷心菜、油、盐、姜、蒜、花椒、干辣椒做法:1. 包心菜用淡盐水浸泡20分钟,再用流水一片片洗净,撕成大片,沥干水分;辣椒切小段去籽;姜切片;蒜切片2. 锅烧热下油,至六成热时,入花椒干辣椒爆香,下姜片、蒜片、翻炒,出香味,下包心菜翻炒至断生,下盐,翻炒均匀起锅即可订阅“吃货一条街” 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么下一条 Next post: 中国烹饪界的六位祖师 你知道几位

通心络对心肌梗死的患者恢复有作用吗
什么药防蚊比较好
卵巢功能衰退吃什么保建品
经期前小腹胀痛
分享到: