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四度保鮮女性才會不怕衰老健康云南新聞網

2019-11-08 21:17:14来源:励志吧0次阅读

“四度保鲜”女性才会不怕衰老 - 健康 - 云南

时下,什么话题最吸引女性?莫过于关注心灵成长的内容随着女性在生活、经济上的自强自立,关爱自己的表现从买高级化妆品、吃健康食物、做养生保健、培养业余爱好,进入到了一个更注重精神内涵的新境界 三八妇女节 前采访了几位在这方面很有体会的女性朋友及心理专家,她们的经历和分享对女性心灵的丰富与成长很有借鉴作用

女性只有独立、自信才能活得精彩! 29岁的金冉对说,她去年刚从一家外企辞职,现在一直在参加各种心灵成长的课程,她说自己原来从来都没有真正关心过自己到底想要什么?人生到底想怎么过 接下来要好好计划自己的人生了,我相信自己一定能做得好 金冉说话时自信满满

谈到 心灵成长 的话题,金冉感悟颇深: 我以前不是个特别自信和开朗的人,在外企一直做行政工作,每天忙于琐碎的小事,谈不上什么事业发展,工作也特别枯燥和不快乐,只求不出错就行,整个人感觉每天都是闷闷的后来一个偶然的机会经朋友介绍开始参加一些心灵图书的读书会,听嘉宾和听众分享各自的经历;我仿佛看到了另外一个世界,发现我们有时根本都不了解自己,怪不得原来的老板说我年纪不大,却老气横秋呢

38岁的单身母亲刘女士说起自己心灵成长的过程更是百感交集, 离婚后我一人带着2岁的儿子和父母生活我工作很忙经常加班,单位离家又远,经常是孩子睡着以后才到家,早上孩子没起来我就要出门了我感觉自己好像是一个紧绷的弦,不知道那天就要断了一想到这些我就很烦躁,感觉压力很大,心情很不好后来在心理专家的帮助下,我学到了如何去处理不同年龄段的心理压力与挑战,安排生活节奏,处理好情感上的优先关系等我这才知道自己一直忽略了心灵的成长

女人一辈子都摆脱不了心理和情绪的问题 管理心理学专家张慧女士说: 不注重关怀心灵的女性就像长期拉紧而不松弛的弓,时间久了不是弓断了就是弦失去弹性无法复原因此这样的女性容易觉得工作压力大,家庭负担重,气短抑郁,甚至有种 全世界都不理解我,我好冤枉 的感觉因此我们必须从调整看待问题的态度开始,不要一味地追求唯一的、最终的答案,而是要不断去追寻和探索不同年龄段生命所赋予女人的不同意义,悦纳每一天所发生的一切

张慧女士说: 其实真正做到这点并不难,但是需要女性在现实生活中领悟与实践我总结了一套 女人心灵四度保鲜法则 :态度、温度、软度、韧度每一个 度 都有很多因素和处理技巧,简单地说,就是对待生活和工作的态度、语言和表情的温度、处理冲突和解决问题时的软度,以及对待理想与目标的韧度把握好这几个 度 ,女人才会不怕衰老,因为我们的心灵总处于 适温保鲜 状态 (来源:人民)

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