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药流可以吃香蕉吗?药流后能不能吃香蕉?[图]

2019-10-09 18:23:36来源:励志吧0次阅读

香蕉是我们生活中非常常见的一种水果,由于其丰富的口感和极高的营养价值吗,生活中很多人都非常喜欢吃香蕉,但是对于刚刚做药流的女性来说,在日常饮食中需要特别注意,不能吃一些刺激身体的食物。那药流后可以吃香蕉吗?

1、香蕉的营养成分

香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

2、药流可以吃香蕉吗

流产后一般在一周以内不能够吃生冷食物的,所以刚做完药流不建议马上吃香蕉。一般建议在一周之后可以适当食用,流产后的饮食应该以温补和易于消化为主,特别是注重铁质的吸收,以预防贫血的发生。

3、药流后多久可以吃香蕉

在药流后一周左右,可以适当多吃些香蕉,对预防流产后的便秘和贫血有着一定的积极作用,但也要适量,不能吃太多。毕竟香蕉性寒,过量适量不仅对胃肠道有影响,对药流后期排血也有一定的影响。

4、药流后吃香蕉注意什么

虽然药流后在一周左右可以适量的食用香蕉,不过不要吃太冰的香蕉,吃一些常温的香蕉就好了。香蕉味甘、性寒,入睥、胃经。清热解毒,润肠通便。进食过多可导致胃肠功能障碍,因此也要注意不要过多食用香蕉。

5、药流后饮食注意

1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

2、食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘。

4、补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

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